Un taller con ejercicios prácticos para aliviar la tensión y el dolor mandibular, entender por qué tenés bruxismo y adquirir recursos simples que podés aplicar todos los días para sentirte mejor.
Conocé tu bruxismo es un taller pensado para aliviar los síntomas del bruxismo a través del movimiento, la relajación y el autocuidado.
Vas a aprender ejercicios y maniobras suaves para relajar tu mandíbula, reducir el dolor y liberar la tensión acumulada, mientras entendés cómo funcionan las estructuras que intervienen y qué hábitos pueden ayudarte a prevenir la sobrecarga.
El propósito es que empieces a sentir alivio real desde los primeros días y te lleves herramientas prácticas para cuidar tu cuerpo y tu bienestar a largo plazo.
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CONOCE TU BRUXISMO
Un taller con ejercicios prácticos para aliviar la tensión y el dolor mandibular, entender por qué tenés bruxismo y adquirir recursos simples que podés aplicar todos los días para sentirte mejor.
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